リラクゼーションエクササイザーとヨガ瞑想スパイクマット

何千年もの間、インドではリラクゼーションエクササイズ、瞑想、ヨガのために指圧スパイクマットが使用されてきました。現代では、ヨーロッパとスウェーデンの何百万人もの人々がそれを使用して、背中の痛み、肩の痛み、筋肉の緊張の弛緩を緩和します。スウェーデンのスパイクマットは、同様の方法で動作するように設計されており、エンドルフィンとして知られる「自然鎮痛剤」の体独自の生産を活性化します。また、「愛のホルモン」または「平和と穏やかなホルモン」と呼ばれることもあるオキシトシンの放出を奨励しています。エンドルフィンとオキシトシンは痛みのしきい値を上げ、幸福とリラクゼーションの感覚を作り出すので、あなたは眠りにくくなりやすくなります。

指圧スパイクマットが役立ちます：

1.筋肉が痛むときや関節が硬く感じるときはいつでも、指圧スパイクマットを使用します。あなたの体がリラックスしたとき、あなたが癒して回復するのが簡単になります。

2.重いリフティング、コンピューターの仕事、反復運動、またはストレスや不安の期間中に常に筋肉や領域を緊張させる場合、筋肉は休息やリラックスする機会を得ることができず、休息の間隔が少なすぎます。の間にあります。これは慢性的な痛みと痛みにつながる可能性があります。

3.リラクゼーション：純粋なリラクゼーションのために、指圧スパイクマットを使用することもできます。巻き戻すのが難しいと感じたとき、またはストレスを感じているときに使用してください。寝る前にアクプレッシャーマットを使用して、より簡単に眠りにつくようにしてください。

4.指圧スパイクマットを定期的に使用すると、リラックスして、体に迅速な自己修復プロセスを作成できます。必要に応じて、マットの上に20〜40分間、できれば少なくとも週に数回はマットの上にあります。毎日指圧マットを使用できます。その効果を達成するには、「うまく痛い」と感じるはずです。私たちは皆、異なる痛みの閾値を持っているので、私たちのほとんどは、「爪」の圧力を和らげるためにマットにタオルまたは薄い布を置くことで効果を調整する必要があります。適切なレベルの感覚が見つかるまで試してみてください。

5.マットの「爪」には丸い先端があり、あなたを傷つけることはできません。

6.むち打ち：むち打ち症の人はめまいがし、治療の開始時に首に痛みがあります。これは、首がバランスにとって重要であるためです。人が首と肩に慢性的な緊張を持っている場合、筋肉は首を新しい位置に「強制」します。筋肉がリラックスすると、新しいバランスが作成され、これはめまいを引き起こす可能性があります。これは無害であり、首の周りの筋肉が緊張しなくなるにつれて徐々に消えます。 1日おきに5〜10分間マットの上に横たわって、ディジンとしてのマットの使用を徐々に増やします

スウェーデンのスパイク指圧マットの利点と機能：

• 腰痛の実証済みの解決策
• 痛みと緊張を和らげます
• 血液循環を増加させ、「エネルギー」の流れを活性化します
• ストレス、筋肉痛、睡眠の問題を軽減します
• ホームトリートメントのために使いやすいデザイン
• 衛生設計は洗浄または消毒することができます
• リサイクル可能な材料TPE材料で作られています
• サイズ：40 x 60 cm。
• 爪の高さ：1.5cm
• 色：青またはカスタマイズされた色
• ユニークなデザイン接続結合、互いに接続しやすい

スウェーデンのスパイク指圧リフレクソロジーマットの使用方法

これは単純な鍼治療ツールですが、効果的です。スウェーデンのスパイク指圧マットは、あらゆる年齢と重量の人々が使用できます。製品は、マットと肌の間に薄いTシャツ /薄い生地で、または裸の肌に直接使用できます。自分のために試して、あなたに最適なものを見つけてください。これは時々異なる可能性があります。スパイクマットをむき出しの肌に直接使用する自己目的はありませんが、衣服で十分な効果が得られるとは思わない場合は、裸の肌に対して安全に使用できます。スウェーデンのスパイク指圧マットは、アレルギーを引き起こさない医療技術的なプラスチックで作られています。最良の効果を達成するために、スウェーデンのスパイクアクプレッシャーマットを毎日20分以上、または必要なときはいつでも使用することをお勧めします。スパイク指圧マットを20分以上使用するか、眠りにつくことに害はありません。

ストレージ
スパイクが下向きまたは壁に向かって、スパイクマット製品を常に保管してください。小さな子供たちの手の届かないところにいてください。

クリーニング
スウェーデンのスパイクマットは簡単に掃除でき、暖かい水やお湯でシャワーを吸うだけです。洗剤、石鹸、またはアルコールを使用できます